10月22日讯 霍华德近日在他的播客节目“Above The Rim with DH 12”中分享了他参加奇特综艺节目的经历。他提到，在这档节目中，他需要整整七天的时间不接触手机，这对他而言颇具挑战性，必须表现出色才有可能获得继续留在节目的资格，最终目标是赢得一百万美元。此外，他还接受了为期三天的“黑暗生活”挑战，期间不允许使用手机、没有光源，几乎没有外界的刺激。他形容自己被置于一个类似小洞穴的房间，只有一小块区域可以休息，四周都是一片漆黑，体验过程十分独特。

霍华德还与儿子一同经历了这一挑战。他说，房间的设施包括可以放松的区域、坐下的地方、浴缸和卫生间。三天的黑暗中，尽管闭上眼睛看不到任何景象，但他的内心却似乎能够看到未来和过去的种种。他认为现代生活中的社交媒体和手机对人们的干扰太过严重，导致人们难以与内心的精神世界建立联系。他分享道，哪怕在哥斯达黎加短暂地远离手机几天，也让他有机会深入思考生活中的一些问题。

此外，霍华德提到他曾参与过特种部队的训练，经历过许多极限的考验，包括火焰和催泪瓦斯的考验，这些经历让他深信只要愿意，他能战胜任何困难。他表示，这样的体验使他在家庭和育儿方面更加自信，尽管他不希望再面对被火烧的境遇，但他已经掌握了应对这类情况的方法。通过这些艰难的挑战，他意识到自己能够实现很多曾经无法想象的事情。如果在职业生涯早期就能经历这些磨砺，他坚信自己会更加出色。霍华德最后总结说，尽管他可能达不到最初设定的目标，但仍会全力以赴成为最好的自己。

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