8月22日讯，在接受《The Athletic》采访时，维尔贝克回顾了自己在曼联的职业生涯。2008年11月，年轻的维尔贝克在曼联与斯托克城的比赛中替补登场，不仅为球队打进了他在英超的首个进球，这一刻对他而言无疑是梦寐以求的成就。现年34岁的维尔贝克回忆道，自赛季初以来，他一直参与一线队的训练，对于一个在曼联长大的球员来说，这是一种难以置信的体验。

维尔贝克提到，跟随球队参加比赛的机会让他倍感珍惜，弗格森爵士对他的指导也让他受益匪浅。尽管一开始没有进入比赛名单，能够参与职业足球的每一个环节对他来说都是宝贵的经历。在客场见证队友们的表现时，他心中充满期待。当他最终上场并成功进球时，那种激动的心情至今难以忘怀。

他将那记25码外的进球形容为自己顶级联赛的华丽首秀，能与C罗、贝尔巴托夫、特维斯等顶尖球员共事的经历让他感到无比自豪。维尔贝克说，这样的环境塑造着他，让他学习到了如何成为一名成功的运动员，见证了这些胜利者的成长过程让他时至今日依然受益匪浅。

目前，维尔贝克仍在为布莱顿效力，转眼间即将迎来35岁生日，历史性的时间让他感慨万千。他表示，过去的队友常提醒他要珍惜当下，时间确实过得飞快。而如今身为更衣室经验最丰富的球员，他也开始传递这些宝贵的经验。他认为，拥有经验丰富的队友是非常重要的，因为他们能够为球队设立标准并给予建议。

回到弗格森时代，维尔贝克回忆起球队的季前备战方式。他提到，现在的足球对细节的关注远超过过去，而他印象中当时的训练标准显得更加宽松。在饮食方面，维尔贝克强调了保持健康饮食的重要性。他在曼联时从未放松对饮食的关注，这种习惯一直延续至今。在如今的足球圈，越来越多的球员开始重视饮食和身体状态，每一小步的提升都能为竞技水平带来显著进展。

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