在个人社交媒体上，前国脚杨旭谈到了中日小朋友在体能上的差异。他指出，中国孩子的体能状况普遍较弱，而日本的小朋友则在传统与现代训练的结合下，体能水平相对较高。

杨旭表示：“在现代足球中，体能不仅是基础，更是至关重要的因素。如今的比赛节奏快速且高强度，没有足够的体能支撑，根本无法在场上应对激烈的攻防转换。另外，无球状态的跑动和位置变换同样依赖于体能的支持，缺乏体能的队员，谈什么技战术都显得无从谈起。”

他进一步举例说明了中国孩子在体能训练上的劣势：“首先，我们的竞赛环境往往缺少强度与压力，比赛节奏的自然流失，使得孩子们的体能没有能够得到有效锻炼。其次，在训练中，我们缺乏传统体校那种疯狂的加练，导致孩子们的体能水平难以达到理想状态。”

相反，日本的小朋友在体能训练上则表现得更加全面。比如，他们的球队在训练结束后还会进行额外的跑步训练，或是在一对一的训练中，即便轮到别人，不参与的孩子们也会在跑圈锻炼。杨旭提到他儿子所在的球队，他们在踢了八场比赛后，最后一场由于对手缺席，便进行了近15分钟全速的折返跑，这无疑是对体能的一种极大挑战。

他详细介绍了日本对于现代训练的积极探索，比如结合德国的训练方法，进行高强度的综合性体能训练；还有三笘薰和伊东纯等球员经常参与的HYEX训练，它模拟高原缺氧环境，极大地提升了选手的心肺功能。这就像是他小时候在昆明进行冬训时，因气候和环境的变化，使得体能得到了显著提升。

最后，杨旭还提到日本的小朋友在极端天气下的比赛表现。即便是在酷热的夏天，孩子们也依然在场上奔跑，比赛结束后却没人抱怨疲惫，大家都会坚持进行后续的训练。这种奋斗精神与严谨的训练态度正是促进他们体能提升的重要因素。

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