在12月7日的国际雪联自由式滑雪U型场地技巧世界杯中，女子资格赛和决赛精彩纷呈。谷爱凌在决赛中经历了一次意外的摔倒，手部受伤，但是她克服了挫折，服用了止痛药后，于最后一次滑行中以完美的表现赢得了90.00分，这一成绩使她获得了个人的第16个世界杯冠军，成功追平了法国选手勒德的历史纪录。

在赛后的复盘中，谷爱凌深刻谈到了自由式滑雪不仅仅是对运动员身体与技能的挑战，更是对心理素质与心态的考验。她分享了自己的心路历程：“在预赛时，我只有一次机会，进入决赛后又摔了一次，确实让我感到有些恐慌。”为了重新调整状态，她选择改变自己的音乐播放列表，换成了一首节奏稍慢的歌曲，以此提醒自己放慢动作，让自己更加冷静。

谷爱凌感叹，心态的调整至关重要：“我很庆幸能够调整好自己的心情，这项运动的确非常艰难，50%的挑战来自于技巧，另外50%则考验心理承受能力。”她的经历鼓励了无数运动员，在面对困难时，应该保持积极的心态，努力克服心理障碍，勇敢迎接挑战。通过自己的努力与坚持，谷爱凌为我们展示了自由式滑雪的魅力，也向所有人证明了，无论在逆境中多么艰难，只要不断调整心态，就能化险为夷，迎来最终的胜利。

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