崔永熙教练建议:要进入NBA,不要再提每天4小时训练之类的话语_CBA直播_NBA直播

来源: 腾讯

2024-06-19 18:32

崔永熙冲击2024年NBA选秀的独家纪录片《跳出界限》今日上线。在一次训练中,崔永熙带着微笑询问:“今天还有4个小时的训练吗?”训练师Dustin VanLieu回答:“是的,今天你要进行力量训练。”崔永熙顺势说道:“昨天我已经进行了力量训练。”这时,训练师Dustin VanLieu非常认真地说:“我之前和波杰姆斯基在旧金山一起训练,他现在每周一到周五从早上8点训练到下午1点,所以我不想再听到任何关于4个小时训练的话。因为这是你将来要面对的NBA生活。从8点到10点进行力量训练,每天有2个小时的力量训练,分成3个45分钟,在训练中像组合不同功能模块一样组合成一个完整的训练。然后,他们开始进行球类热身活动,进行一些拉伸恢复,或者观看录像,然后再进行一些对抗训练,包括1对1、2对2、3对3和5对5的训练。如果你下次再说类似于'又是4个小时的训练日'这样的话,我会告诉你去适应它,因为如果你想进入NBA,如果你想在NBA生存下来,这是必须的,明白吗?”

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