齐麟在CBA总决赛中吃到一个技术犯规，媒体人@别跑刚背猪在赛后发表了关于他的观点。

这个犯规有两个问题。首先，他的手全部都下面顶着人，跟付豪在纠缠，一直在施加力量，很容易被判定为推人。其次，他的脚下没有太多移动，没有做横向移动来用身体挡住对方，一味地与付豪对抗。在付豪转身之前，他的手没有放开，因此很容易被判断为对圆柱体进行侵犯。

让我告诉大家正常的防守应该怎么做。现在FIBA主推的防守方式是叫做防守线防守。你要根据自己身体和手臂平行的那条线来建立自己的防守线，鼓励你通过横移和干扰对面的进攻。当对方在低位进攻时，要提前将手抽出来展示给裁判，身体与对手对抗，同时对手移动你也要移动。能不能用手肘隔开对方呢？可以，但要注意技巧，只能用一只手，而且不要用太多力气。第一次对抗隔开之后，最好立即将手抽出来展示给裁判，这样才不容易被判定为推人。对于低位防守，其实并不需要用手臂隔挡，只要好好练习下肢，注意通过移动和一些小的阻挡来干扰对方的转身就可以了。还记得汤普森是如何防守李根的吗？他脚下有移动，然后在你移动的时候稍微卡住你的中轴脚，这样你就无法发力了。

我知道，在国内经常有人说"用手臂隔挡是允许的"，但是不要拿着鸡毛当箭，也不要自以为是。国外比赛和训练师的视频有很多，你们可以多去看看欧美球员的防守动作，进行研究。这有什么难学的呢？

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